Метод
Метод
Поза «Планка-Дельфин»
Эта модификация Позы Планки укрепляет и тонизирует мышцы живота, бедра и руки.
Метод
3 позы йоги на косые мышцы живота
Эти мышцы играют важную роль и на йога-коврике, и за его пределами.
Метод
10 правил для повышения уровня энергии
Как вернуть себе ресурсное состояние при помощи силовых тренировок.
Метод
В чем преимущества индивидуальных тренировок?
Расскажет ведущий тренер студии растяжки TOPSTRETCHING — Милена Милачич.
Метод
Устойчивость к стрессу и Кундалини йога
Практика, которая помогает не застревать в состоянии беспокойства.
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
